Resep dan Cara Membuat Jus Apel Kombinasi untuk Kesehatan dan Tumbuh Kembang Anak

Jus Apel Kombinasi untuk Kesehatan dan Tumbuh Kembang Anak❙ Apel merupakan salah satu jenis buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan tumbuh kembang buah hati Anda. Namun demikian, sebagian anak sangat susah untuk mengonsumsi buah, termasuk buah apel. Nah, jika ini yang terjadi, orang tua harus pintar-pintar menyiasatinya. Salah satunya adalah dengan menyajikannya dalam bentuk jus.
Untuk itu berikut adalah beberapa resep dan cara membuat jus apel kombinasi untuk kesehatan dan tumbuh kembang anak.

Jus Apel

A. Bahan-Bahan

• 1 buah apel berukuran sedang
• Madu secukupnya

B. Cara Membuat

• Masukkan semua bahan ke dalam blender
• Blender semua bahan hingga halus
• Hidangkan segera

C. Kandungan dan Manfaat
Kandungan kalori pada buah apel sangat kecil sehingga anak akan terhindar dari obesitas. Selain itu, apel juga kaya akan antioksidan dan fitonutrien yang dapat menghindarkan anak dari beragam penyakit serta membantu pertumbuhan tulang, gigi, dan jaringan ototnya.

Jus Apel Pir 

A. Bahan-Bahan

• 1 buah apel 
• 1 buah pir 
• 100 ml air matang

B. Cara Membuat

• Kupas kulit buah apel dan pir. Setelah itu bijinya dibuang. Potong kecil-kecil, campur dengan air matang kemudian blender.
• Tuang ke dalam gelas kemudian sajikan.

C. Kandungan dan Manfaat
Selain memiliki warna yang menarik dan aroma yang segar, buah apel memiliki kandungan nutrisi yang menyehatkan tubuh manusia terutama untuk membantu pertumbuhan tulang dan gigi. Sedangkan pada buah pir terdapat zat boron yang memiliki peran yang sangat penting bagi pemanfaatan energi, mempertahankan kalsium, dan perkembangan pemeliharaan tulang.

Jus Apel Strowberi

A. Bahan-Bahan

• 1 buah apel merah
• 4 buah strowberi
• 100 ml air matang

B. Cara Membuat

• Potong-potong buah apel lalu buang bijinya.
• Masukkan strowberi dan potongan apel lalu beri air matang ke dalam blender. Blender sampai halus.
• Tuang ke dalam gelas dan sajikan

C. Kandungan dan Manfaat
Khasiat strowberi yang mengandung vitamin C dan anti oksidan dengan kadar yang tinggi mampu meningkatkan nafsu makan, menstabilkan metabolisme tubuh, dan menjaga hormon berfungsi dengan baik. Mengonsumsi apel akan mengembalikan tubuh yang lemas dan lesu akibat beberapa faktor. Dengan tubuh yang bugar, nafsu makan akan kembali seperti semula.

Jus Apel Labu

A. Bahan-Bahan

• 1 buah apel merah
• 100 gram labu kuning rebus
• 150 ml susu formula

B. Cara Membuat

• Kupas kulit apel, buang bijinya lalu potong-potong.
• Masukkan potongan labu rebus dan apel ke dalam blender. Blender sampai halus.
• Tuang ke dalam gelas, campurkan dengan susu formula dan segera sajikan

C. Kandungan dan Manfaat
Kedua bahan utama jus di atas kaya akan vitamin A, B, B1, B2, C, kalium, kalsium, zat besi, fosfor, yodium, protein, lemak sehat, kalori, dan zat besi. Selain sangat penting untuk tubuh, nutrisi-nutrisi tersebut juga dapat menghindarkan anak dari obesitas dan serangan virus serta membantu menjaga kesehatan gigi. 

Jus Apel Bayam

A. Bahan-Bahan

• 100 gr buah apel
• 100 gr bayam
• 100 ml air matang
• Madu secukupnya

B. Cara Membuat

• Cuci apel dan bayam hingga bersih
• Potong apel kecil-kecil kemudian masukkan bersama bayam dan air matang ke dalam blender
• Blender hingga halus
• Tuang ke dalam gelas, tambahkan madu secukupnya, kemudian sajikan

C. Kandungan dan Manfaat
Apel dan bayam sangat kaya akan serat. Oleh karena itu, jus kombinasi ini sangat baik untuk mengatasi sembelit yang diderita oleh anak. 

Jus Apel Wortel
A. Bahan-Bahan

• 50 gr apel
• 50 gr wortel
• 50 ml air matang
• Madu secukupnya

B. Cara Membuat

• Cuci semua bahan hingga bersih kemudian potong kecil-kecil
• Masukkan ke dalam blender bersama air matang
• Blender hingga halus
• Saring ke dalam gelas.
• Tambahkan madu secukupnya, aduk hingga rata, kemudian sajikan

C. Kandungan dan Manfaat
Kedua bahan dalam jus ini sangat kaya akan vitamin A yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata si kecil. 

Itulah beberapa manfaat buah apel untuk kesehatan dan tumbuh kembang anak dalam Resep dan Cara Membuat Jus Apel Kombinasi untuk Kesehatan dan Tumbuh Kembang Anak ini. Semoga bermanfaat dan terima kasih sudah berkunjung. Jangan lupa untuk membaca artikel-artikel lainnya.

• Tweet
• Share
• Share
• Share
• Share